La gymnastique féminine

24 mai 2016

LA GYMNASTIQUE FEMININE DU LUNDI

Placée sous le patronage de l’AEPGE

(Association d’Education Populaire à la Gymnastique d’Entretien) d’Arras, la séance de gym du lundi, est toujours animée par Wendy, la  pétillante  animatrice diplômée et rassemble plus d’une vingtaine de personnes.

Echauffement, exercices au sol alternent en musique tonique sans oublier les étirements (pour éviter les courbatures) et la relaxation.

Tous les lundis de 18h30 à 19h30 à la salle des fêtes. Inscription: 76€, valable pour de nombreux cours, dans les environs, tout au long de la semaine ; fournir un certificat médical, et une photo d’identité

Renseignements : Cathy Mercher-Roussel 06 69 16 11 82

LA GYM DOUCE DU MERCREDI

Organisées par Les Campagnes de l’Artois, ces séances sont assurées tous les mercredis de 9h00 à 10h00 par une animatrice de l’association SIEL bleu (Sports Initiatives Et Loisirs) de Grenay.

Elles consistent à actionner doucement tous les muscles du corps les uns après les autres, de la tête aux pieds.

Le dernier quart d’heure est consacré à un parcours convivial destiné à perfectionner l’équilibre corporel de la personne.

Le nombre de participants, en hausse constante, révèle les bienfaits qu’apportent ces séances. On peut toujours s’inscrire !!!

Renseignements : Murielle Roussel 06 98 63 60 36